Me pehea te Horoi i te Moenga: Puehu Puehu

I te mutunga o te ra roa, kaore he mea e rite ana ki te moe pai i runga i te moenga pai.Ko o tatou whare moenga to tatou wahi tapu hei okiokinga, hei whakangao.Na, ko o tatou rūma moe, ko te toru o nga wa e moe ana tatou, me noho ma, kia ata noho.
Ka mutu, ko te wa e moe ana, e takoto ana ranei i runga i te moenga he maha nga waahi ki te whakaheke i nga kiri kiri me nga makawe -- te tangata toharite ka whakaheke i te 500 miriona nga kiri kiri ia ra.Ka taea e enei dander katoa te whakanui ake i nga mate mate mate, te hanga puehu, me te kukume i nga putea puehu.
Mo te 20 miriona nga tangata i Amerika me nga miriona taangata huri noa i te ao e mate pawera ana ki nga putea puehu, ka taea e nga putea puehu te tihe, te patito, te maremare, te wheehe me etahi atu tohu.Waimarie, ka taea e koe te awhina kia mawehe atu nga putea puehu i to whare moenga ma te horoi tika.

He aha nga putea puehu?
Kare koe e kite i nga putea puehu mena ka titiro koe ki raro i te karu.Ka kai enei mohoao i nga kiri kiri mate ka whakahekehia e te tangata me nga kararehe.He pai ki a ratou nga taiao mahana, makuku, no reira he maha nga wa e noho ana ratou ki runga i nga moenga, i nga urunga, i nga moenga, i nga taonga whakapaipai, i nga whariki, i nga whariki.

He aha te take i raru ai nga putea puehu?
He raruraru hauora nga putea puehu mo te hunga e mate pawera ana i te puehu mite, te mate kirikiri (eczema), te mate huango me etahi atu mate.He tino kino, he whakamataku hoki te korero, engari ko nga matūriki taie o nga pepeke he maha nga tauhohenga mate mate, a ka heke te 20 mo ia tangata ia ra.He rite te rahi o enei kumete ki nga kakano hae, he ngawari ki te ngongo, engari ka mate te kiri kiri.
Ahakoa he iti noa te rahi o nga putea puehu, he nui te paanga.I waenga i nga tangata e rua nga mate mate mate me te mate huango, 40% ki te 85% he mate pawera ki nga putea puehu.Ko te tikanga, ko te noho tamarikitanga ki nga moni nohinohi puehu he take morearea mo te mate huango.Engari ahakoa te hunga mate huango karekau i te mate mate ki te puehu nohinohi ka taea e ratou te ngongo i nga matūriki iti.Ka taea e nga putea puehu te whakaoho i te bronchospasm, e mohiotia ana ko te whakaeke huango.
Mēnā he pakeke koe, ā, kāore koe i te pāwera ki te puehu mite, te mate mate ātete, te mate huango, me ētahi atu mate pāwera, karekau pea enei pepeke iti e whakatuma ki a koe.

Kei nga Whare Katoa He Puehu Puehu?
Ko te maaramatanga hohonu atu ki te ahua o nga putunga puehu me o raatau tuunga ka puta he take hou.A hi‘o na râ i te mea matauhia: Te mana‘o ra te mau maimiraa e fatata e 85 i nia i te hanere o te mau utuafare i te mau Hau Amui no Marite te vai ra i roto i te hoê noa ro‘i.I te mutunga, ahakoa pehea te ma o to kaainga, kei a koe etahi putunga puehu e piri ana, e kai ana i nga kiri kiri mate.Ko te tino nui te meka o te ora.Engari ka taea e koe te mahi ki te hanga i to kainga -- ina koa ko to moenga -- kia iti ake te hoa ki enei mohoao kia kore ai e raru to rewharewha i o ratou para.

Me pehea te horoi i to moenga ki te whakakore i nga putea puehu
Mēnā kei te āwangawanga koe mō ngā moni nohinohi puehu i roto i tō moenga, ka taea e koe te horoi.Ko tetahi mahi ngawari ko te tango i nga kaiwhakamarie ka taea te tango me te whakamahi i te taapiri whakakikorua ki te horoi i te moenga me ona kapiti katoa.Ka awhina ano pea te horoi i nga wa katoa, kia rua ranei i te marama.
He rite ki nga waahi makuku te puehu.Ka makuku o matou mattress me o matou moenga i te werawera me te hinu tinana.Ka taea e koe te whakaraerae i te moenga ma te tuku i te hau i etahi wa i roto i te rūma iti te haumākū (i raro iho i te 51%), ma te whakahaere ranei i te whakamaarama.
Ka taea e te ra tika te whakamakuku me te patu i nga putea puehu.Na, ki te pai te rama o to whare moenga, kia whiti tika te ra ki runga i to moenga, mena he mea kawe, ehara i te maaka taherapa, mauria ki waho ki te hau i te mea kare nga mattress latex e pa ki te ra tika i te ra.Mena karekau tetahi o enei whiringa ka taea, tangohia noa te moenga ka tuku kia puta te hau mo etahi haora hei tango i te makuku kua mau.

Me pehea te Aukati i te Puehu Notena

Horoia nga moenga moenga i ia wa
Kei roto i tenei ko nga pepa, nga moenga, nga uhi moenga mo te horoi, me nga awhi urunga ka taea te horoi (he urunga katoa ranei, mena ka taea)—he pai ake i te wera nui.E ai ki tetahi rangahau, ko te mahana o te 122 nga nekehanga Fahrenheit mo te 30 meneti ka taea te patu i nga putea puehu.Engari kia mohio koe ki te tirotiro i nga tohutohu a te kaihanga mo te tiaki tika i ou pepa, urunga, me nga uhi mo te moenga.

Whakamahia atiaki moenga
Ehara i te mea ka whakaheke noa te makuku ka uru ki roto ki te moenga ma te tango i nga wai o te tinana me te maringi, engari ka pupuri ano te kaiwawao i te makuku me te whakaiti i nga tauhohenga mate mate.